jak zdjecia

w dziale doping-zdjecia masz na temat mety pmp swieze opinie. wg ludzi w tamtym temacie dziala bdb. u mnie ktos tam podjadal i mowil ze jest ok. poczytaj opinie moze cos wiecej sie dowiesz ;-) sam zakupilem ale zobacze dopiero po antku jak działa.

[...] dzialac bo tam jest prawdopodobnie cypio i za 2-3tyg sie oma rozkreci fajne bajki gadasz kogo ty tam nie znasz tylko ze twoi kumple zmieniaja naklejki i maluja ampy w polsce a zdjecia z turcji to sobie robia w paincie :P a egipt to kraj wyyj**ek jak masz takich kumpli to ciekawe czemu w polsce nie masz dostepu do org jelfy!!!!}:-(8-)}:-(8-):))\-)

TRENING Trening A. 1.Siady 5x5 50/55/60/65/70kg 2.WL 5x5 50/55/60/65/67,5kg 3.Wiosło oburącz 5x5 40/45/50/55/60 4.Wl wąsko 3x10 40/40/50kg 5.Brzuszki trad. 2 serie 25/25powt. 6.Wspięcia na palce 4serie 20/15/15/10 powt. 1.Filmik/ łatwo i z zapasem 2.Filmik/ ostatnia seria już ciężko, ale z zapasem 3.Filmik/ łatwo ale trochę słabo technicznie [...]

[...] dzień nt. a we wtorek zaczynam nowym treningiem. 30 stycznia zrobię kolejne wymiary/waga bo nie ma sensu się warzyć co drugi dzień. Ogólnie przez tydzień z hakiem weszło jakieś 0,5kg mięśnia i 1cm w udzie. Więc jak wspomniałem wymiary za 2 tygodnie. Boksero- A to dziwne z tym przedramieniem, teorytycznie powinieneś mieć większe przedramię, [...]

Witam. Miały być fotki więc poniżej je wstawiam. Sorka za jakość ale nie posiadam aparatu fotograficznego a telefon to wiadomo jak robi zdjęcia. Wybrałem te najlepszej jakości ale i tak nie są rewelacyjne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11759f45ca8c4cdfbba2ced16d714e14.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07d56c07c971497ab9a3255979c485a7.jpg [...]

[...] (lokcie daleko od ciala + zatrzymanie) dzisiaj sie fatalnie czulem ... w ogole to gdyby nie to, ze moj podopieczny byl na treningu to bym nie poszedl. Myslalem, ze jak 200 wyciagne to max.... a tu 237,5/3 poszlo )). W sprzecie bez rewelacji i nawet na 300 nie szedlem bo nie bylo sensu z 2ch powodów: 1. jakis slaby bylem 2. noga [...]

ramzesos i jak, będzie obiecana recenzja sprzętu i zdjęcia?? Przy tak dużym zamówieniu może być bardzo interesująca.

[...] powinnaś dostać tylko operdyol za te zbędne żarło, bo mogło być lepiej brzuszek się wciąga, talia zawęża, znikają na plecach wałeczki, masz fajne szczupłe nogi, więc jak sądzę absoltunie czysta micha i solidne treningi, bo jak piszesz masz nadmiar energii, a z pewnością kolejne zdjęcia będą bliższe pięknej sylwetki będę sledzić poczynania

Jak mi ktoś zmniejszy foty ze studniówki,to będą tutaj stosowniejsze zdjęcia

No to coś ukulam Powiedzcie mi tylko jak zrobić, żeby zdjecia które wklejam do topicu, nie były na samej górze, bo ostatnio musialem editować i przestawiać, a chce tak ładnie poukładać trochę zdęcia i poprzeplatać z info. Musze je wrzucić na imageshack.com i pozniej jakoś zaznaczyć może? Już mam, że tak powiem "szkic", jeszcze musze [...]

dżizas szybciej sie nie dało odpowiedzieć chciałem zmniejszyć te zdjęcia ale nie mam pojęcia który link z imageshack trzeba wrzucić żeby nie było ze bezwartościowy post przez przypadek sypiąc kiedyś miarke Elite do shakera który stał na wyzerowanej wadze elektronicznej wyświetlacz pokazał 26g a na opakowaniu jak byk widnieje 32.4g o co chodzi

cenzura znowu dziala jak trzeba zmniejsz rozmiar zdjecia wtedy powinno byc dobrze

Widzę, że temat jest podświetlony (nowe posty) to wchodzę z nadzieją na nowe zdjęcia, a tu praktycznie sam SPAM. Ogarnijcie się chłopaki phex1337 Jak zrobiłeś to, że methylfire wisi w powietrzu?

dopiero teraz zobaczylem jakos zdjecia,sory jak czegos nie widac to pytac to biale to kofeina http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._OPTIMUM_HEALTH_Ultimate_Caffeine_200-opis26023.html

od poniedziałku! Sorry za jakość. Choojowe zdjęcia robi mój telefon jak jest ciemno Zmieniony przez - BC1991 w dniu 2011-06-03 16:07:43

[...] zaskakująco szybko kaloryka na poziomie 2700-2800 kcal dosyć intensywne FBW co drugi dzień w dzień bez FBW podciągam się choć kilkanaście razu nachwytem czasem dodatkowo jakieś rozciąganie/gimanstyka ,Zamieszczam kolejne zdjecia znika ta fałdka z dołu brzucha która wcześniej nie chciała zniknąć za chiny ludowe.Jak zacisnę nadgarstek widać [...]

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html w ten sposób oblicz zapotrzebowanie, kobiety na redukcji jedzą 500kcal więcej...dzięki takiej kaloryczności rozwalisz sobie gospodarkę hormonalną, także - fifatu zażegnaj. A wrzucanie zdjęcia sylwetki - w kurtce, jeansach - to po [...]

Zdjęcia wróciły, jak coś;-) Ogólnie jakoś marnie dziś. Dziś treningu nie było, były za to interwały w domu na rowerku stacjonarnym. Kiepskie samopoczucie, pewnie jeszcze choroba we mnie siedzi. Micha trochę nieudana, ale wyszło tak: 1. Makrela wędzona 100g żołądki drobiowe 40g warzywa na patelnię (ziemniaki i marchewkę zostawiłam:-) ) 300g 1 wafel [...]

dobrze zmiany muszą byc i z kodami nie jest głupie jak kazdy bedzie znał swoj a nie jeden wspolny do roznych rzeczy Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyyy a gdzie do Azteki [...]

O właśnie zapominałam opisac ci zdjęcia, ale powoba mi sie co zobaczyłam, brzuch sie robi bardzo apetyczny :-)) Chcesz startować koniec lutego w debiutach w Gdańsku? jeśli tak to trzeba by trening i dietę dostosować. Jak masz ochotę oczywiście ;-)